Coaching | Anke Lanak

Sprechtraining? – Ich kann doch schon lange sprechen…

Im Alltag funktioniert die Kommunikation gut.
Aber wenn ich beruflich etwas vortragen soll, fühle ich mich noch nicht als Profi?

Für mich ist ein guter Sprecher nicht nur ein Mensch, der „schön“ spricht, sondern jemand der sich selbst und seinen Körper als Instrument kennengelernt hat und zu den vorzutragenden Themen Stellung beziehen kann.
Dazu gehört meiner Meinung nach ein kontrollierter Stimmeinsatz und eine bewusste Körpersprache.

Mir ist es wichtig an das Thema „Sprechen“ ganzheitlich heranzugehen.
Mit unserer Stimme können wir nicht nur Worte und Gedanken formulieren, sondern in ihr spiegelt sich auch meist unsere Stimmung und unser Standpunkt wieder.
Anspannung, Entspannung, Zufriedenheit, Stress – all dies kommt auch meist unbewusst in unserer Stimme zum Ausdruck.

Für Menschen, die sich gerne mit Ihrer Stimme und der Gestaltung von Texten auseinandersetzen möchten, biete ich abgestimmte Trainings an.

Mögliche Themen für Einzel- und Gruppentrainings sind:

STIMME und ATMUNG:
Benutze ich meine natürliche Stimmlage, in der ich ohne Anstrengung präsent sein kann?
Wie kann ich meine Stimme effektiver einsetzen?
Wie schaffe ich es trotz Stress meine Stimme ruhig und selbstbewusst klingen zu lassen?
Was hat meine Atmung mit meiner Stimme zu tun?
Atemstütze, was ist das und wie funktioniert das?

ARTIKULATION UND STIMMSITZ
Deutlich verständlich und trotzdem natürlich?
Wie kann ich klar artikulieren und dabei meinen Kehlkopf-Bereich entlasten?

KÖRPERARBEIT
Wie kann mein ganzer Körper meine Stimme unterstützen?
Resonanzräume bewusst wahrnehmen und nutzen

VORTRAG
Wie gehe ich mit Lampenfieber souverän um?
Welche Tricks kann ich anwenden, um in fordernden Zeiten wieder aus einer Überanspannung in eine offene und entspannte Grundhaltung zu gelangen?
Wie erreiche ich meine Zuhörer stimmlich und durch meine körperliche Präsenz?
Zu schnell oder zu langsam? Die bewusste Wahl der Sprechtempi

GESTALTUNG
von Vorträgen, Werbung, Sachtexten, literarischen Texten, Hörspiel- und Synchronrollen

DEMOFILES
Erarbeitung der Texte und Aufnahme mit Regie im Profistudio

Um einen Text bzw. Inhalt zum Leben zu erwecken stehen uns verschiedene Ausdrucksmittel zur Verfügung.
Umso klarer ich diese kenne, desto bewusster kann ich meinen Text gestalten, so dass es zum Sprecher, zum Thema und zu seinem Zielpublikum passt.

Über mich

Nach meinem Magisterabschluss in den Fächern Englische Philologie, Theater- /Medienwissenschaften und Pädagogik,
habe ich in München die Schauspielschule Ruth von Zerboni mit staatlicher Prüfung abgeschlossen.
Seit 2003 arbeite ich als Schauspielerin, Sprecherin und Moderatorin.
Seit 2012 bin ich auch als Sprechtrainerin buchbar.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot.